bcaa jak juz sie bierze powinno brać sie je przez cały cykl...dzien nietreningowy nie istnieje, bo katabolizm działa przez cały czas wiec warto uzupelniac organizm w ten suplement, no chyba ze ze wzgledów finansowych;) to okej wtedy mozna np tylko zarzucac w dni treningowe
ja jestem tego zdania, że warto na KAŻDY cykl zainwestować w Glutamine albo BCAA;) uzupełnijąc to po każdym treningu mieśnie mają srodowisko do wzrostu, bez tego się napewno w jakiś sposób spalają
ani glutaminy nie kupuj,ani bcaa za ta kase kuplepiej zestaw witamin i mineralow,badz zma jak nie chchesz tozostaw kase na nastepny cykl,badz zakup za nie piersi/twarogi/ryze...zeby dopracowac jescze lepiej diete
[...] dobrego gainera z szybko dzialajacych supli milo wspominam combo BSN- cellmass+no xplode, KO, stary xpand energized czy san V12 dobre opinie zbieral storm+shock na pelny cykl zwykle potrzebujesz 2 puchy aktualnie jade na cellpump+crevolution+MRI platinum stack i to juz chyba za duzo (bole glowy itp.) wybor nalezy do Ciebie (i kazdy z [...]
a imo to taki cykl powinien tak wygladac -XP + XP + cos np clout /(dlaczego hp polecacie? jak na sfd pisza ze kreakrylyn to lipa) -hmb -zma -tt -gluta -aminokwasy bcaa -taurynę -r-ala -cytruline -arginine -ornityne(te 3 moga byc w jakims no-bosterze dodatkowo) -PHOSPHATIDYLSERINE -omega-3 -cos w stylu animal paka lub/i: -Ginseng (żeń [...]
[...] dla Spit_fire'a. Ubolewam nad zachwaniem p. feni_x... Są rzeczy których nie zmienimy. Otóż.. Dietę już sobie ułożyłem. Gainera już sobie zamówiłem. Jak długo ma trwać taki cykl brania gainera? I czy nie pójdzie mi to tylko w bebech? A co potem? Czy oprócz antykataboliku powinienem spożywać jakieś białeczko? Kreatynę lub BCAA? Przepraszam jeśli [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html ze stackow http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html jak na 3 cykl, powinien wyrwac cie z kapci + http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
hej mam maly problem zaczalem cykl( kratyna hmb bcaa zma) 2 dni temu a dzisiaj niestety chorobsko mnei zlapalo i nie wiem czy mam przsetsac czy poprostu przez te 3 -4 dnichoroby brac suple jak w dni nietreningowe i dodetgo jakies tabsy na pprzeziebienie zgory dzieki za pomoc
[...] podobnego tematu , po przerwie rocznej cwicze juz okolo 1,5 miesiaca, oczywiscie pomalu osiagam juz poprzednie wymaiary i teraz pytanie: od pazdziernika chce zaczac cykl na kretce mono ,bo w sumie w zyciu bralem ja raz i to z 4 lata temu, czy to jeszcze nie za wczesnie??? czy lepiej kombinowac jeszcze z treningiem, bo caly czas zauwazam [...]
Bcaa jak sie orientuje jest na spalanie tluszczyku a jego mam nic xd teraz bede odpoczywał po cyklu 4 tyg w tym czasie bede brac wpc. Opłaca sie kupic carbo? przed i po treningiem brac? i jak pujde na 2 cykl mono to carbo do krety czy lepiej glukoze spozywczą? zamiast carbo do mono?
[...] suplement dla osób chcących rozwijać masę mięśniową. Wspomaga ona jej rozwój, a dieta i odżywki jej to umożliwiają mówiąc obrazowo. 300 gram kreatyny wystarczy na jeden cykl i taką zakup. OLIMP creapure będzie bardzo dobra. Bierz ją 5 gram rano i 5 gram od razu po treningu, a w dni wolne tylko 5 gram rano. Stosuj przez 6 tygodni, a później [...]
[...] jest. Aktualnych nie mam ale te są z okolic wakacji a prawy górny róg po pazdziernikowej masie ;) 2) wiek 18/19 3) waga/wzrost 76/176 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitrobolon, kreatyna, HMB, BCAA, Mass XXL 7) stosowane wcześniej spalacze ???? :D 8) suplement stosowane przez [...]
odczekaj miesiąc albo 2 i dopiero wtedy zacznij cykl. Co do supli to dobre są.. xp przed treningiem a po treningu 5gr creatine micronized 200 mesh w nietreningowe rano 5 gr samej krety, carbo po treningu, gainer i bialko wg brakow w diecie, bcaa przed i po treningu. Dawaj soga :D
[...] 2 miechy przerwy Cel Cyklu: Siła Stosowane Suplementy: Hemorush,Mesomorph,BCAA, Olimp Creatine Jabłczan,monohydrat Dieta : Dieta jest na na powolny wzrost masy :) Finanse na cykl: 150-300 zł Od kwietnia cwiczyłem juz solidnie do listpoada i w listopadzie kontuzja i teraz dopiero 2 tygodnie cwicze na cyklu, teraz bedzie szedl 3 i zostalo mi [...]